Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loquat
Kalori & fakta pemakanan
isi dan kulit, dibuang biji, mentah
48
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo9.9 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 48 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 6.1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13.5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.18 mg 1%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 0.05 mg 0%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Iodin 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.4 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.1 g | 25 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Loquat
Berapa kalori dalam 100 g Loquat?
100 g Loquat mengandungi 48 kcal, dengan 0.4 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loquat?
50 g Loquat mengandungi 24 kcal, dengan 0.2 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loquat?
150 g Loquat mengandungi 72 kcal, dengan 0.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Loquat?
200 g Loquat mengandungi 96 kcal, dengan 0.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Loquat?
250 g Loquat mengandungi 120 kcal, dengan 1.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13564 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
