Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah loquat
Kalori & fakta pemakanan
hanya isi buah, mentah
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo6.3 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 6.3 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Gula 6.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 22 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.1 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.8 g | 16 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Buah loquat
Berapa kalori dalam 100 g Buah loquat?
100 g Buah loquat mengandungi 28 kcal, dengan 0.7 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah loquat?
50 g Buah loquat mengandungi 14 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah loquat?
150 g Buah loquat mengandungi 42 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah loquat?
200 g Buah loquat mengandungi 56 kcal, dengan 1.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah loquat?
250 g Buah loquat mengandungi 70 kcal, dengan 1.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-140 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
