Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0.13 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.47 µg 0%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 15.3 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 31.7 mg 8%
- Fosforus 85.9 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 1 mg 44%
- Selenium 2.2 µg 4%
- Iodin 2.5 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5.5 g | 40 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7.4 g | 54 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9.2 g | 67 g | 1.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Berapa kalori dalam 100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen mengandungi 137 kcal, dengan 3.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen mengandungi 69 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen mengandungi 206 kcal, dengan 5.5 g protein, 40 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen mengandungi 274 kcal, dengan 7.4 g protein, 54 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen mengandungi 343 kcal, dengan 9.2 g protein, 67 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31769 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
