Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagne, vegetable lasagne
Kalori & fakta pemakanan
113
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo12 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Kolesterol 6.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 11.6 mg 13%
- Vitamin D 0.47 µg 2%
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Vitamin K 8.5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 19.9 µg 5%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 18.9 mg 4%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 3.5 µg 6%
- Iodin 10.5 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.2 g | 12 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 6.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.3 g | 18 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.4 g | 24 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Makanan serupa
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagne, vegetable lasagne
Berapa kalori dalam 100 g Lasagne, vegetable lasagne?
100 g Lasagne, vegetable lasagne mengandungi 113 kcal, dengan 4.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagne, vegetable lasagne?
50 g Lasagne, vegetable lasagne mengandungi 57 kcal, dengan 2.1 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagne, vegetable lasagne?
150 g Lasagne, vegetable lasagne mengandungi 170 kcal, dengan 6.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagne, vegetable lasagne?
200 g Lasagne, vegetable lasagne mengandungi 226 kcal, dengan 8.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagne, vegetable lasagne?
250 g Lasagne, vegetable lasagne mengandungi 283 kcal, dengan 11 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3326 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
