Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Kalori & fakta pemakanan

138
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo14 g
Lemak5.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 5.8 g 7%
  • Lemak tepu 3.4 g 17%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 3.7 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 13.2 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 74.5 µg 8%
  • Vitamin C 7.6 mg 8%
  • Vitamin D 3.4 µg 17%
  • Vitamin E 0.45 mg 3%
  • Vitamin K 4.4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.7 mg 10%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0.24 µg 10%

Mineral

  • Kalsium 101 mg 8%
  • Zat besi 0.88 mg 5%
  • Magnesium 18.6 mg 4%
  • Fosforus 122 mg 10%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.17 mg 7%
  • Selenium 9.4 µg 17%
  • Iodin 20.9 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1386 g14 g5.8 g
50 g50 g693 g7 g2.9 g
150 g150 g2078.9 g21 g8.6 g
200 g200 g27612 g28 g12 g
250 g250 g34515 g35 g14 g

Soalan tentang Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Berapa kalori dalam 100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne mengandungi 138 kcal, dengan 6 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne mengandungi 69 kcal, dengan 3 g protein, 7 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne mengandungi 207 kcal, dengan 8.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne mengandungi 276 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne mengandungi 345 kcal, dengan 15 g protein, 35 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34541 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat