Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2.3 µg 96%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 3.9 mg 36%
- Selenium 3.7 µg 7%
- Iodin 0.53 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng pantas212 kcal / 100 g
Soalan tentang Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
100 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried mengandungi 163 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
50 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried mengandungi 82 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
150 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried mengandungi 245 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
200 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried mengandungi 326 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
250 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried mengandungi 408 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1130 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
