Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Fosforus 259 mg 21%
- Kalium 427 mg 9%
- Zink 3.3 mg 30%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Beef hindquarter fillet201 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Berapa kalori dalam 100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried mengandungi 199 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried mengandungi 100 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried mengandungi 299 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried mengandungi 398 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried mengandungi 498 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1085 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
