Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lada benggala Hungary
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 92.9 mg 103%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 9.9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.52 mg 30%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.8 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 27 g | 8 | 0.2 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 54 g | 16 | 0.4 g | 3.1 g | 0.2 g |
| ½ hidangan | 13.5 g | 4 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 81 g | 23 | 0.6 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 4 hidangan | 108 g | 31 | 0.9 g | 6.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.2 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lada benggala Hungary
Berapa kalori dalam 100 g Lada benggala Hungary?
100 g Lada benggala Hungary mengandungi 29 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (27 g) Lada benggala Hungary?
1 hidangan (27 g) Lada benggala Hungary mengandungi 8 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (54 g) Lada benggala Hungary?
2 hidangan (54 g) Lada benggala Hungary mengandungi 16 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (13.5 g) Lada benggala Hungary?
½ hidangan (13.5 g) Lada benggala Hungary mengandungi 4 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (81 g) Lada benggala Hungary?
3 hidangan (81 g) Lada benggala Hungary mengandungi 23 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (108 g) Lada benggala Hungary?
4 hidangan (108 g) Lada benggala Hungary mengandungi 31 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lada benggala Hungary?
50 g Lada benggala Hungary mengandungi 15 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lada benggala Hungary?
150 g Lada benggala Hungary mengandungi 44 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168578 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
