Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kucai kering
Kalori & fakta pemakanan
Karbo38 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 26 g 94%
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamin B6 2 mg 118%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 813 mg 63%
- Zat besi 20 mg 111%
- Magnesium 640 mg 152%
- Fosforus 518 mg 41%
- Kalium 2960 mg 63%
- Zink 5.1 mg 47%
- Kuprum 0.69 mg 77%
- Mangan 1.4 mg 59%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 38 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 19 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 57 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 95 g | 8.8 g |
Makanan serupa
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11095 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
