Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kucai segar
Kalori & fakta pemakanan
27
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo1.9 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 27 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 435 µg 48%
- Vitamin C 58 mg 64%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 92 mg 7%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosforus 58 mg 5%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.37 mg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 3.3 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.7 g | 1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 5 g | 2.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 6.6 g | 3.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 8.3 g | 4.8 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kucai segar
Berapa kalori dalam 100 g Kucai segar?
100 g Kucai segar mengandungi 27 kcal, dengan 3.3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kucai segar?
50 g Kucai segar mengandungi 14 kcal, dengan 1.7 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kucai segar?
150 g Kucai segar mengandungi 41 kcal, dengan 5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kucai segar?
200 g Kucai segar mengandungi 54 kcal, dengan 6.6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kucai segar?
250 g Kucai segar mengandungi 68 kcal, dengan 8.3 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-887 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
