Ketahui apa yang ada di pinggan anda
KRAFT Makaroni & Keju
Kalori & fakta pemakanan
applebee's, kraft, dari menu kanak-kanak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 0.97 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 79 mg 6%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 23.1 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 20 g | 4.3 g |
| 1 hidangan | 124 g | 177 | 6.2 g | 25 g | 5.4 g |
| 2 hidangan | 248 g | 355 | 12 g | 49 g | 11 g |
| ½ hidangan | 62 g | 89 | 3.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 372 g | 532 | 19 g | 74 g | 16 g |
| 4 hidangan | 496 g | 709 | 25 g | 98 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 9.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7.5 g | 30 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 40 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 50 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang KRAFT Makaroni & Keju
Berapa kalori dalam 100 g KRAFT Makaroni & Keju?
100 g KRAFT Makaroni & Keju mengandungi 143 kcal, dengan 5 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (124 g) KRAFT Makaroni & Keju?
1 hidangan (124 g) KRAFT Makaroni & Keju mengandungi 177 kcal, dengan 6.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (248 g) KRAFT Makaroni & Keju?
2 hidangan (248 g) KRAFT Makaroni & Keju mengandungi 355 kcal, dengan 12 g protein, 49 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (62 g) KRAFT Makaroni & Keju?
½ hidangan (62 g) KRAFT Makaroni & Keju mengandungi 89 kcal, dengan 3.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (372 g) KRAFT Makaroni & Keju?
3 hidangan (372 g) KRAFT Makaroni & Keju mengandungi 532 kcal, dengan 19 g protein, 74 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (496 g) KRAFT Makaroni & Keju?
4 hidangan (496 g) KRAFT Makaroni & Keju mengandungi 709 kcal, dengan 25 g protein, 98 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g KRAFT Makaroni & Keju?
50 g KRAFT Makaroni & Keju mengandungi 72 kcal, dengan 2.5 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g KRAFT Makaroni & Keju?
150 g KRAFT Makaroni & Keju mengandungi 215 kcal, dengan 7.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
