Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ketumbar
Kalori & fakta pemakanan
mentah
23
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo0.9 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 337 µg 37%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12.8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 48 mg 4%
- Kalium 521 mg 11%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Mangan 0.43 mg 19%
- Selenium 0.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.1 g | 0.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.1 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.2 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4.3 g | 1.7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5.3 g | 2.2 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Daun ketumbar
- Daun ketumbar kering279 kcal / 100 g
- Biji ketumbarketumbar298 kcal / 100 g
- Daun dan batang ketumbar segarmentah32 kcal / 100 g
- Saderimentah14 kcal / 100 g
- Coriander leaf23 kcal / 100 g
- Lobak merahmentah41 kcal / 100 g
- Jagungmentah88 kcal / 100 g
- Bawang putihmentah149 kcal / 100 g
- Daun paslisegar36 kcal / 100 g
Soalan tentang Ketumbar
Berapa kalori dalam 100 g Ketumbar?
100 g Ketumbar mengandungi 23 kcal, dengan 2.1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ketumbar?
50 g Ketumbar mengandungi 12 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ketumbar?
150 g Ketumbar mengandungi 35 kcal, dengan 3.2 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ketumbar?
200 g Ketumbar mengandungi 46 kcal, dengan 4.3 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ketumbar?
250 g Ketumbar mengandungi 58 kcal, dengan 5.3 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2067 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat