Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok roti bakar
Kalori & fakta pemakanan
407
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo66 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 407 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 6.3 g 23%
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.25 mg 27%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selenium 20.1 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 66 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6.8 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 165 g | 18 g |
Makanan serupa
- Keropok bakar jenis rusk407 kcal / 100 g
- Rusk394 kcal / 100 g
- Roti rangup440 kcal / 100 g
- Kraker roti bakar melba gandum374 kcal / 100 g
- Rusk pelbagai bijirin404 kcal / 100 g
- Kraker roti bakar melba biasa390 kcal / 100 g
- Keropok roti rangup rai366 kcal / 100 g
- Roti keringputih, manis444 kcal / 100 g
- Hiris rusk bijirin campuranprapesan417 kcal / 100 g
- Hirisan rusk gandumprapesan399 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok roti bakar
Berapa kalori dalam 100 g Keropok roti bakar?
100 g Keropok roti bakar mengandungi 407 kcal, dengan 14 g protein, 66 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok roti bakar?
50 g Keropok roti bakar mengandungi 204 kcal, dengan 6.8 g protein, 33 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok roti bakar?
150 g Keropok roti bakar mengandungi 611 kcal, dengan 20 g protein, 99 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok roti bakar?
200 g Keropok roti bakar mengandungi 814 kcal, dengan 27 g protein, 132 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok roti bakar?
250 g Keropok roti bakar mengandungi 1018 kcal, dengan 34 g protein, 165 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3868 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
