Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keropok keju Switzerland
Kalori & fakta pemakanan
477
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo60 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 477 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 8.7 g —
- Natrium 853 mg 37%
- Kolesterol 5.7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.16 mg 0%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin K 30.5 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.58 mg 45%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 142 µg 35%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Kolin 14.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 4.1 mg 23%
- Magnesium 31.7 mg 8%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.7 g | 60 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.4 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 90 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 18 g | 120 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 22 g | 149 g | 54 g |
Makanan serupa
Soalan tentang keropok keju Switzerland
Berapa kalori dalam 100 g keropok keju Switzerland?
100 g keropok keju Switzerland mengandungi 477 kcal, dengan 8.7 g protein, 60 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keropok keju Switzerland?
50 g keropok keju Switzerland mengandungi 239 kcal, dengan 4.4 g protein, 30 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keropok keju Switzerland?
150 g keropok keju Switzerland mengandungi 716 kcal, dengan 13 g protein, 90 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keropok keju Switzerland?
200 g keropok keju Switzerland mengandungi 954 kcal, dengan 18 g protein, 120 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keropok keju Switzerland?
250 g keropok keju Switzerland mengandungi 1193 kcal, dengan 22 g protein, 149 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7885 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
