Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok gandum berkeju
Kalori & fakta pemakanan
masin, diperbuat daripada gandum, dengan keju
519
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo47 g
Lemak29 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 519 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 29 g 38%
- Lemak tepu 14 g 69%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 750 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41.7 µg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Vitamin B6 0.62 mg 36%
- Folat (B9) 100 µg 25%
Mineral
- Kalsium 236 mg 18%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 26.5 mg 6%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 7.4 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 22 g | 71 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 30 g | 94 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 37 g | 118 g | 74 g |
Makanan serupa
- Keropok gandum dengan keju dan biji benih455 kcal / 100 g
- Keropok gandum442 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Biskut gandumbentuk haiwan atau saiz snek, perisa keju452 kcal / 100 g
- Biskut sandwic gandum inti kejugandum, sandwic, dengan inti keju497 kcal / 100 g
- Pek snek biskut gandum savuri dan keju417 kcal / 100 g
- Snek masin kembungperisa keju510 kcal / 100 g
- Cracker wheat cheese-flavoured488 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok gandum berkeju
Berapa kalori dalam 100 g Keropok gandum berkeju?
100 g Keropok gandum berkeju mengandungi 519 kcal, dengan 15 g protein, 47 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok gandum berkeju?
50 g Keropok gandum berkeju mengandungi 260 kcal, dengan 7.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok gandum berkeju?
150 g Keropok gandum berkeju mengandungi 779 kcal, dengan 22 g protein, 71 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok gandum berkeju?
200 g Keropok gandum berkeju mengandungi 1038 kcal, dengan 30 g protein, 94 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok gandum berkeju?
250 g Keropok gandum berkeju mengandungi 1298 kcal, dengan 37 g protein, 118 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 38401 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
