Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Switzerland rendah natrium
Kalori & fakta pemakanan
rendah natrium
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 374 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak tepu 18 g 89%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 961 mg 74%
- Zat besi 0.17 mg 1%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 605 mg 48%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Selenium 12.5 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3.4 g | 27 g |
| 1 hidangan | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7.7 g |
| 2 hidangan | 56 g | 209 | 16 g | 1.9 g | 15 g |
| ½ hidangan | 14 g | 52 | 4 g | 0.5 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 84 g | 314 | 24 g | 2.9 g | 23 g |
| 4 hidangan | 112 g | 419 | 32 g | 3.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1.7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5.1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6.8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8.5 g | 69 g |
Makanan serupa
- Keju Switzerland rendah lemakrendah lemak179 kcal / 100 g
- Keju Switzerland ringanringan311 kcal / 100 g
- Hiris keju proses Swissproduk diproses, rendah lemak165 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddar rendah natriumproduk keju diproses, cheddar, dihiris, rendah natrium376 kcal / 100 g
- Susu rendah natriumcair61 kcal / 100 g
- Produk keju Switzerlanddiproses dipasteur323 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju Switzerland rendah natrium
Berapa kalori dalam 100 g Keju Switzerland rendah natrium?
100 g Keju Switzerland rendah natrium mengandungi 374 kcal, dengan 28 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Keju Switzerland rendah natrium?
1 hidangan (28 g) Keju Switzerland rendah natrium mengandungi 105 kcal, dengan 8 g protein, 1 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Keju Switzerland rendah natrium?
2 hidangan (56 g) Keju Switzerland rendah natrium mengandungi 209 kcal, dengan 16 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Keju Switzerland rendah natrium?
½ hidangan (14 g) Keju Switzerland rendah natrium mengandungi 52 kcal, dengan 4 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Keju Switzerland rendah natrium?
3 hidangan (84 g) Keju Switzerland rendah natrium mengandungi 314 kcal, dengan 24 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Keju Switzerland rendah natrium?
4 hidangan (112 g) Keju Switzerland rendah natrium mengandungi 419 kcal, dengan 32 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Switzerland rendah natrium?
50 g Keju Switzerland rendah natrium mengandungi 187 kcal, dengan 14 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Switzerland rendah natrium?
150 g Keju Switzerland rendah natrium mengandungi 561 kcal, dengan 43 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168124 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
