Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu rendah natrium
Kalori & fakta pemakanan
cair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 61 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.04 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 101 mg 8%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 86 mg 7%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.1 g | 4.5 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 244 g | 149 | 7.6 g | 11 g | 8.4 g |
| 2 hidangan | 488 g | 298 | 15 g | 22 g | 17 g |
| ½ hidangan | 122 g | 74 | 3.8 g | 5.4 g | 4.2 g |
| 3 hidangan | 732 g | 447 | 23 g | 33 g | 25 g |
| 4 hidangan | 976 g | 595 | 30 g | 44 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.7 g | 6.7 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.2 g | 8.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7.8 g | 11 g | 8.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Susu rendah natrium
Berapa kalori dalam 100 g Susu rendah natrium?
100 g Susu rendah natrium mengandungi 61 kcal, dengan 3.1 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) Susu rendah natrium?
1 hidangan (244 g) Susu rendah natrium mengandungi 149 kcal, dengan 7.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) Susu rendah natrium?
2 hidangan (488 g) Susu rendah natrium mengandungi 298 kcal, dengan 15 g protein, 22 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) Susu rendah natrium?
½ hidangan (122 g) Susu rendah natrium mengandungi 74 kcal, dengan 3.8 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) Susu rendah natrium?
3 hidangan (732 g) Susu rendah natrium mengandungi 447 kcal, dengan 23 g protein, 33 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) Susu rendah natrium?
4 hidangan (976 g) Susu rendah natrium mengandungi 595 kcal, dengan 30 g protein, 44 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu rendah natrium?
50 g Susu rendah natrium mengandungi 31 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu rendah natrium?
150 g Susu rendah natrium mengandungi 92 kcal, dengan 4.7 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170875 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
