Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju jenis cheddar
Kalori & fakta pemakanan
30% kurang lemak
314
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0.8 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 314 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 14 g 69%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 720 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 294 µg 33%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.53 mg 41%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 840 mg 65%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 620 mg 50%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 28 g | 0.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14 g | 0.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 42 g | 1.2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 56 g | 1.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 70 g | 2 g | 55 g |
Makanan serupa
- Keju jenis cheddar atau colbyrendah natrium398 kcal / 100 g
- Keju cheddar lembut rendah lemakrendah lemak325 kcal / 100 g
- Keju cheddar rendah lemaksemula jadi324 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak204 kcal / 100 g
- Hiris keju prosesdiproses, kurang lemak190 kcal / 100 g
- Sapuan kejubiasa, kurang lemak154 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddarproduk diproses, bebas lemak150 kcal / 100 g
- Sapuan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak199 kcal / 100 g
- Cheddar cheese403 kcal / 100 g
- Pengganti keju amerika atau cheddarrendah kolesterol390 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju jenis cheddar
Berapa kalori dalam 100 g Keju jenis cheddar?
100 g Keju jenis cheddar mengandungi 314 kcal, dengan 28 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju jenis cheddar?
50 g Keju jenis cheddar mengandungi 157 kcal, dengan 14 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju jenis cheddar?
150 g Keju jenis cheddar mengandungi 471 kcal, dengan 42 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju jenis cheddar?
200 g Keju jenis cheddar mengandungi 628 kcal, dengan 56 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju jenis cheddar?
250 g Keju jenis cheddar mengandungi 785 kcal, dengan 70 g protein, 2 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-548 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
