Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju jenis cheddar
Kalori & fakta pemakanan
separuh lemak
273
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 273 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 9.9 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 670 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.53 mg 41%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 840 mg 65%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 620 mg 50%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 33 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | – | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 49 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 65 g | – | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 82 g | – | 40 g |
Makanan serupa
- Keju jenis cheddar atau colbyrendah natrium398 kcal / 100 g
- Keju cheddarrendah lemak316 kcal / 100 g
- Keju cheddar lembut rendah lemakrendah lemak325 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak204 kcal / 100 g
- Hiris keju prosesdiproses, kurang lemak190 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddarproduk diproses, bebas lemak150 kcal / 100 g
- Sapuan kejubiasa, kurang lemak154 kcal / 100 g
- Cheddar cheese403 kcal / 100 g
- Sapuan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak199 kcal / 100 g
- Imitasi keju cheddar239 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju jenis cheddar
Berapa kalori dalam 100 g Keju jenis cheddar?
100 g Keju jenis cheddar mengandungi 273 kcal, dengan 33 g protein, – karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju jenis cheddar?
50 g Keju jenis cheddar mengandungi 137 kcal, dengan 16 g protein, – karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju jenis cheddar?
150 g Keju jenis cheddar mengandungi 410 kcal, dengan 49 g protein, – karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju jenis cheddar?
200 g Keju jenis cheddar mengandungi 546 kcal, dengan 65 g protein, – karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju jenis cheddar?
250 g Keju jenis cheddar mengandungi 683 kcal, dengan 82 g protein, – karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-348 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
