Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
separa skim, dimaniskan, berperisa, cecair
69
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo10 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 9.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.3 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.7 g | 5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5 g | 15 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6.6 g | 20 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8.3 g | 25 g | 4 g |
Makanan serupa
- Kefir susu61 kcal / 100 g
- Kefir Brazildengan susu penuh krim, minuman fermentasi47 kcal / 100 g
- Kefir kambingrendah lemak, asli, pepejal36 kcal / 100 g
- Kefir buahperisa buah, rendah lemak (0.5-1.9% lemak)60 kcal / 100 g
- Kefir kosongrendah lemak, (0.5-1.9% lemak)37 kcal / 100 g
- Susu terfermentasibifidus, bebas laktosa, cecair, separa lemak, berperisa, dengan ketulan dan/atau isi buah, bergula71 kcal / 100 g
- Yogurtsepara skim, asli, dimaniskan91 kcal / 100 g
- Quarkdimaniskan, rendah lemak, berperisa buah78 kcal / 100 g
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 69 kcal, dengan 3.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 35 kcal, dengan 1.7 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 104 kcal, dengan 5 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 138 kcal, dengan 6.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 173 kcal, dengan 8.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: portfir 250008 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
