Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari kacang kuda

Kalori & fakta pemakanan

gaya British, buatan sendiri

109
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo14 g
Lemak3.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 5.9 g 12%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 3.5 g 4%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Gula 2.7 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.4 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosforus 68 mg 5%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0.9 mg 8%
  • Kuprum 0.21 mg 23%
  • Mangan 0.56 mg 24%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1095.9 g14 g3.5 g
50 g50 g553 g7.2 g1.8 g
150 g150 g1648.9 g22 g5.3 g
200 g200 g21812 g29 g7 g
250 g250 g27315 g36 g8.8 g

Soalan tentang Kari kacang kuda

Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang kuda?

100 g Kari kacang kuda mengandungi 109 kcal, dengan 5.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang kuda?

50 g Kari kacang kuda mengandungi 55 kcal, dengan 3 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang kuda?

150 g Kari kacang kuda mengandungi 164 kcal, dengan 8.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang kuda?

200 g Kari kacang kuda mengandungi 218 kcal, dengan 12 g protein, 29 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang kuda?

250 g Kari kacang kuda mengandungi 273 kcal, dengan 15 g protein, 36 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-748 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat