Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari kacang kuda penuh

Kalori & fakta pemakanan

gaya gujarat, buatan sendiri

183
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.7 g
Karbo22 g
Lemak7.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 183 kcal —
  • Protein 9.7 g 19%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 7.6 g 10%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Gula 1.2 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.4 mg 16%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0.8 mg 5%
  • Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 89 mg 7%
  • Zat besi 4 mg 22%
  • Magnesium 65 mg 15%
  • Fosforus 147 mg 12%
  • Kalium 501 mg 11%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.44 mg 49%
  • Mangan 1.1 mg 49%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1839.7 g22 g7.6 g
50 g50 g924.9 g11 g3.8 g
150 g150 g27515 g33 g11 g
200 g200 g36619 g44 g15 g
250 g250 g45824 g55 g19 g

Soalan tentang Kari kacang kuda penuh

Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang kuda penuh?

100 g Kari kacang kuda penuh mengandungi 183 kcal, dengan 9.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang kuda penuh?

50 g Kari kacang kuda penuh mengandungi 92 kcal, dengan 4.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang kuda penuh?

150 g Kari kacang kuda penuh mengandungi 275 kcal, dengan 15 g protein, 33 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang kuda penuh?

200 g Kari kacang kuda penuh mengandungi 366 kcal, dengan 19 g protein, 44 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang kuda penuh?

250 g Kari kacang kuda penuh mengandungi 458 kcal, dengan 24 g protein, 55 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-744 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat