Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari kacang kuda utuh dan tomato
Kalori & fakta pemakanan
gaya gujarati, dengan minyak sayuran, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 238 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 465 mg 10%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 0.89 mg 39%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 7.7 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.9 g | 10 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 19 g | 50 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kari kacang kuda utuh dan tomato
Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang kuda utuh dan tomato?
100 g Kari kacang kuda utuh dan tomato mengandungi 238 kcal, dengan 7.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang kuda utuh dan tomato?
50 g Kari kacang kuda utuh dan tomato mengandungi 119 kcal, dengan 3.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang kuda utuh dan tomato?
150 g Kari kacang kuda utuh dan tomato mengandungi 357 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang kuda utuh dan tomato?
200 g Kari kacang kuda utuh dan tomato mengandungi 476 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang kuda utuh dan tomato?
250 g Kari kacang kuda utuh dan tomato mengandungi 595 kcal, dengan 19 g protein, 50 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-747 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
