Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari ayam korma

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

127
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo4.6 g
Lemak5.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 127 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 4.6 g 2%
  • Lemak 5.1 g 7%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 2.8 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.88 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 3.7 mg 23%
  • Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 63 mg 5%
  • Zat besi 0.89 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosforus 142 mg 11%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodin 16 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12715 g4.6 g5.1 g
50 g50 g647.3 g2.3 g2.6 g
150 g150 g19122 g6.9 g7.7 g
200 g200 g25429 g9.2 g10 g
250 g250 g31837 g12 g13 g

Soalan tentang Kari ayam korma

Berapa kalori dalam 100 g Kari ayam korma?

100 g Kari ayam korma mengandungi 127 kcal, dengan 15 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari ayam korma?

50 g Kari ayam korma mengandungi 64 kcal, dengan 7.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari ayam korma?

150 g Kari ayam korma mengandungi 191 kcal, dengan 22 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari ayam korma?

200 g Kari ayam korma mengandungi 254 kcal, dengan 29 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari ayam korma?

250 g Kari ayam korma mengandungi 318 kcal, dengan 37 g protein, 12 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-565 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat