Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang merah
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditoskan
87
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Karbo9.1 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 87 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 7.2 g 26%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.44 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.9 g | 9.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.9 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Kacang merah gelapbiji matang, rebus127 kcal / 100 g
- Kacang merah mudabiji matang, rebus124 kcal / 100 g
- Kacang merah royal redbiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam123 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam124 kcal / 100 g
- Kacang merah bercambahbiji matang, bercambah, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam33 kcal / 100 g
- Kacang bercambahbiji matang, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Kacangdirebus, ditoskan110 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beanscanned in brine, drained85 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah?
100 g Kacang merah mengandungi 87 kcal, dengan 7.9 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah?
50 g Kacang merah mengandungi 44 kcal, dengan 3.9 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah?
150 g Kacang merah mengandungi 131 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang merah?
200 g Kacang merah mengandungi 174 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang merah?
250 g Kacang merah mengandungi 218 kcal, dengan 20 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
