Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditoskan
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo15 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Selenium 0.7 µg 1%
- Iodin 0.13 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.3 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9.9 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Kacang hijaudirebus28 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang haricotkeseluruhan, kering, direbus dalam air tanpa garam95 kcal / 100 g
- Kacang buncisbeku, direbus, ditoskan, tanpa garam tambahan31 kcal / 100 g
- Kekacangpurata, dimasak, tanpa tambahan lemak dan garam127 kcal / 100 g
- Kacang hitamdirebus, ditoskan, tanpa garam tambahan117 kcal / 100 g
- Kacang merahdirebus, ditoskan87 kcal / 100 g
- Kacang putih atau cannellinikering, direbus atau dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan111 kcal / 100 g
- Kacang navybiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam140 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang?
100 g Kacang mengandungi 110 kcal, dengan 6.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang?
50 g Kacang mengandungi 55 kcal, dengan 3.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang?
150 g Kacang mengandungi 165 kcal, dengan 9.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang?
200 g Kacang mengandungi 220 kcal, dengan 13 g protein, 30 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang?
250 g Kacang mengandungi 275 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X10 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
