Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jejari ikan

Kalori & fakta pemakanan

daripada pollock Alaska, bersalut serbuk roti, sejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam kuali

209

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo17 g

Lemak9.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	209	14 g	17 g	9.4 g
50 g	50 g	105	7 g	8.3 g	4.7 g
150 g	150 g	314	21 g	25 g	14 g
200 g	200 g	418	28 g	33 g	19 g
250 g	250 g	523	35 g	41 g	24 g

Berapa kalori dalam 100 g Jejari ikan?

100 g Jejari ikan mengandungi 209 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jejari ikan?

50 g Jejari ikan mengandungi 105 kcal, dengan 7 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jejari ikan?

150 g Jejari ikan mengandungi 314 kcal, dengan 21 g protein, 25 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jejari ikan?

200 g Jejari ikan mengandungi 418 kcal, dengan 28 g protein, 33 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jejari ikan?

250 g Jejari ikan mengandungi 523 kcal, dengan 35 g protein, 41 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T930182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat