Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Italian stew with pork beef mince
Kalori & fakta pemakanan
139
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo9.7 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 9.7 g 4%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Kolesterol 18.1 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 33.7 µg 4%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0.14 µg 1%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 7.4 µg 2%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 8.8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 9.7 mg 2%
- Fosforus 59.4 mg 5%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 7.3 µg 13%
- Iodin 13.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7.1 g | 9.7 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.5 g | 4.8 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Italian stew with pork beef mince
Berapa kalori dalam 100 g Italian stew with pork beef mince?
100 g Italian stew with pork beef mince mengandungi 139 kcal, dengan 7.1 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Italian stew with pork beef mince?
50 g Italian stew with pork beef mince mengandungi 70 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Italian stew with pork beef mince?
150 g Italian stew with pork beef mince mengandungi 209 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Italian stew with pork beef mince?
200 g Italian stew with pork beef mince mengandungi 278 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Italian stew with pork beef mince?
250 g Italian stew with pork beef mince mengandungi 348 kcal, dengan 18 g protein, 24 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32047 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
