Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan turbot
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, digoreng tanpa lemak (dalam kuali)
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.9 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.9 g |
Makanan serupa
- Ikan turbot eropahdimasak, haba kering122 kcal / 100 g
- Isi ikan turbotdirebus perlahan (tanpa sos)67 kcal / 100 g
- Ikan turbot liarmentah92 kcal / 100 g
- Halibut putihbeku sejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam kuali155 kcal / 100 g
- Ikan plaicebeku sejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam kuali82 kcal / 100 g
- Halibut Greenlandbeku sejuk dalam, digoreng tanpa lemak (dalam kuali)173 kcal / 100 g
- Ikan sebelahdigoreng114 kcal / 100 g
- Plaicedigoreng tanpa lemak, dalam kuali90 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan turbot
Berapa kalori dalam 100 g Ikan turbot?
100 g Ikan turbot mengandungi 97 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan turbot?
50 g Ikan turbot mengandungi 49 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan turbot?
150 g Ikan turbot mengandungi 146 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan turbot?
200 g Ikan turbot mengandungi 194 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan turbot?
250 g Ikan turbot mengandungi 243 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T302282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
