Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan turbot
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan dengan garam
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 41 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 55 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 69 g | 0 g | 7 g |
Makanan serupa
- Isi ikan turbotdirebus perlahan (tanpa sos)67 kcal / 100 g
- Ikan turbot eropahdimasak, haba kering122 kcal / 100 g
- Ikan turbot liarmentah92 kcal / 100 g
- Halibutdirebus perlahan dengan garam168 kcal / 100 g
- Ikan plaicebeku dalam, direbus perlahan63 kcal / 100 g
- Fillet plaicedirebus perlahan, dengan garam97 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan turbot
Berapa kalori dalam 100 g Ikan turbot?
100 g Ikan turbot mengandungi 137 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan turbot?
50 g Ikan turbot mengandungi 69 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan turbot?
150 g Ikan turbot mengandungi 206 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan turbot?
200 g Ikan turbot mengandungi 274 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan turbot?
250 g Ikan turbot mengandungi 343 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: slv 1321 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
