Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan turbot
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, digoreng
169
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo6.1 g
Lemak8.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 169 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 6.1 g 2%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6.1 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.7 g | 3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 31 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 15 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan turbot
Berapa kalori dalam 100 g Ikan turbot?
100 g Ikan turbot mengandungi 169 kcal, dengan 15 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan turbot?
50 g Ikan turbot mengandungi 85 kcal, dengan 7.7 g protein, 3 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan turbot?
150 g Ikan turbot mengandungi 254 kcal, dengan 23 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan turbot?
200 g Ikan turbot mengandungi 338 kcal, dengan 31 g protein, 12 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan turbot?
250 g Ikan turbot mengandungi 423 kcal, dengan 38 g protein, 15 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y638132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
