Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi ikan turbot
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan (tanpa sos)
67
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 67 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 20 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 34 g | 0 g | 3.7 g |
Makanan serupa
- Ikan turbotmentah78 kcal / 100 g
- Fillet halibutdirebus perlahan, tanpa sos136 kcal / 100 g
- Fillet plaicedirebus perlahan, dengan garam97 kcal / 100 g
- Ikan turbot liarmentah92 kcal / 100 g
- Halibut putihdirebus perlahan136 kcal / 100 g
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Halibutdirebus perlahan dengan garam168 kcal / 100 g
- Isi ikan merahdirebus perlahan, tanpa sos90 kcal / 100 g
Soalan tentang Isi ikan turbot
Berapa kalori dalam 100 g Isi ikan turbot?
100 g Isi ikan turbot mengandungi 67 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi ikan turbot?
50 g Isi ikan turbot mengandungi 34 kcal, dengan 6.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi ikan turbot?
150 g Isi ikan turbot mengandungi 101 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi ikan turbot?
200 g Isi ikan turbot mengandungi 134 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi ikan turbot?
250 g Isi ikan turbot mengandungi 168 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y638332 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
