Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hati arnab

Kalori & fakta pemakanan

mentah

134
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo5.4 g
Lemak4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 5.4 g 2%
  • Lemak 4 g 5%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3.8 g —
  • Natrium 69.5 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4540 µg 504%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
  • Niasin (B3) 5.7 mg 36%
  • Vitamin B6 0.5 mg 29%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 12.3 mg 1%
  • Zat besi 6.6 mg 37%
  • Magnesium 24.2 mg 6%
  • Fosforus 241 mg 19%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 2 mg 19%
  • Kuprum 0.81 mg 90%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 75.1 µg 137%
  • Iodin 2.7 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13419 g5.4 g4 g
50 g50 g679.5 g2.7 g2 g
150 g150 g20129 g8.1 g6 g
200 g200 g26838 g11 g8 g
250 g250 g33548 g14 g10 g

Soalan tentang Hati arnab

Berapa kalori dalam 100 g Hati arnab?

100 g Hati arnab mengandungi 134 kcal, dengan 19 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati arnab?

50 g Hati arnab mengandungi 67 kcal, dengan 9.5 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati arnab?

150 g Hati arnab mengandungi 201 kcal, dengan 29 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hati arnab?

200 g Hati arnab mengandungi 268 kcal, dengan 38 g protein, 11 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hati arnab?

250 g Hati arnab mengandungi 335 kcal, dengan 48 g protein, 14 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat