Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ham gravy with fat-free milk

Kalori & fakta pemakanan

114
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo6.9 g
Lemak6.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 114 kcal —
  • Protein 7.8 g 16%
  • Karbohidrat 6.9 g 2%
  • Lemak 6.1 g 8%
  • Lemak tepu 1.1 g 6%
  • Serat 0.2 g 1%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 290 mg 13%
  • Kolesterol 17.4 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 17.2 µg 2%
  • Vitamin C 0.56 mg 1%
  • Vitamin D 0.99 µg 5%
  • Vitamin E 0.83 mg 6%
  • Vitamin K 5.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 3.3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.41 µg 17%

Mineral

  • Kalsium 87.9 mg 7%
  • Zat besi 0.39 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 131 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 10.4 µg 19%
  • Iodin 11.1 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1147.8 g6.9 g6.1 g
50 g50 g573.9 g3.4 g3.1 g
150 g150 g17112 g10 g9.2 g
200 g200 g22816 g14 g12 g
250 g250 g28519 g17 g15 g

Soalan tentang Ham gravy with fat-free milk

Berapa kalori dalam 100 g Ham gravy with fat-free milk?

100 g Ham gravy with fat-free milk mengandungi 114 kcal, dengan 7.8 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham gravy with fat-free milk?

50 g Ham gravy with fat-free milk mengandungi 57 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham gravy with fat-free milk?

150 g Ham gravy with fat-free milk mengandungi 171 kcal, dengan 12 g protein, 10 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ham gravy with fat-free milk?

200 g Ham gravy with fat-free milk mengandungi 228 kcal, dengan 16 g protein, 14 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ham gravy with fat-free milk?

250 g Ham gravy with fat-free milk mengandungi 285 kcal, dengan 19 g protein, 17 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32881 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat