Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ham gravy with low-fat milk

Kalori & fakta pemakanan

122
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo6.8 g
Lemak7.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 122 kcal —
  • Protein 7.7 g 15%
  • Karbohidrat 6.8 g 2%
  • Lemak 7.1 g 9%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 0.2 g 1%
  • Gula 3.4 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Kolesterol 21.1 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 24.7 µg 3%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.99 µg 5%
  • Vitamin E 0.85 mg 6%
  • Vitamin K 5.6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 3.3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.41 µg 17%

Mineral

  • Kalsium 87.2 mg 7%
  • Zat besi 0.39 mg 2%
  • Magnesium 15.3 mg 4%
  • Fosforus 131 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0.39 mg 4%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 10.4 µg 19%
  • Iodin 11.1 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1227.7 g6.8 g7.1 g
50 g50 g613.9 g3.4 g3.5 g
150 g150 g18312 g10 g11 g
200 g200 g24415 g14 g14 g
250 g250 g30519 g17 g18 g

Soalan tentang Ham gravy with low-fat milk

Berapa kalori dalam 100 g Ham gravy with low-fat milk?

100 g Ham gravy with low-fat milk mengandungi 122 kcal, dengan 7.7 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham gravy with low-fat milk?

50 g Ham gravy with low-fat milk mengandungi 61 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham gravy with low-fat milk?

150 g Ham gravy with low-fat milk mengandungi 183 kcal, dengan 12 g protein, 10 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ham gravy with low-fat milk?

200 g Ham gravy with low-fat milk mengandungi 244 kcal, dengan 15 g protein, 14 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ham gravy with low-fat milk?

250 g Ham gravy with low-fat milk mengandungi 305 kcal, dengan 19 g protein, 17 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32880 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat