Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ham ayam/itik masak

Kalori & fakta pemakanan

rendah garam, dalam hirisan

108

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo1.6 g

Lemak1.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	108	21 g	1.6 g	1.7 g
50 g	50 g	54	11 g	0.8 g	0.8 g
150 g	150 g	162	32 g	2.4 g	2.5 g
200 g	200 g	216	43 g	3.2 g	3.3 g
250 g	250 g	270	53 g	4 g	4.1 g

Berapa kalori dalam 100 g Ham ayam/itik masak?

100 g Ham ayam/itik masak mengandungi 108 kcal, dengan 21 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham ayam/itik masak?

50 g Ham ayam/itik masak mengandungi 54 kcal, dengan 11 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham ayam/itik masak?

150 g Ham ayam/itik masak mengandungi 162 kcal, dengan 32 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ham ayam/itik masak?

200 g Ham ayam/itik masak mengandungi 216 kcal, dengan 43 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ham ayam/itik masak?

250 g Ham ayam/itik masak mengandungi 270 kcal, dengan 53 g protein, 4 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28965 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat