Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eskalop ayam gaya Milan
Kalori & fakta pemakanan
eskalop ayam bersalut serbuk roti
339
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo22 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 339 kcal —
- Protein 7.3 g 14%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 504 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 9.9 µg 2%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.33 mg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7.3 g | 22 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3.6 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 33 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 15 g | 43 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 54 g | 60 g |
Makanan serupa
- Eskalop belanda gaya Milaneskalop belanda bersalut serbuk roti211 kcal / 100 g
- Eskalop daging lembu muda gaya Milaneskalop daging lembu muda bersalut serbuk roti271 kcal / 100 g
- Schnitzel ayambersalut serbuk roti, mentah156 kcal / 100 g
- Fillet ayam bersalut serbuk roti292 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam bersalut serbuk roti(tepung gandum, telur dan serbuk roti), digoreng celur, dengan garam284 kcal / 100 g
- Ayam bersalut breadcrumb
Soalan tentang Eskalop ayam gaya Milan
Berapa kalori dalam 100 g Eskalop ayam gaya Milan?
100 g Eskalop ayam gaya Milan mengandungi 339 kcal, dengan 7.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eskalop ayam gaya Milan?
50 g Eskalop ayam gaya Milan mengandungi 170 kcal, dengan 3.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eskalop ayam gaya Milan?
150 g Eskalop ayam gaya Milan mengandungi 509 kcal, dengan 11 g protein, 33 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eskalop ayam gaya Milan?
200 g Eskalop ayam gaya Milan mengandungi 678 kcal, dengan 15 g protein, 43 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eskalop ayam gaya Milan?
250 g Eskalop ayam gaya Milan mengandungi 848 kcal, dengan 18 g protein, 54 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36036 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
