Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Doughnut, berliner, bakery, jam and icing

Kalori & fakta pemakanan

366
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.9 g
Karbo53 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 366 kcal —
  • Protein 3.9 g 8%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 3.1 g 16%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 30 g —
  • Natrium 280 mg 12%
  • Kolesterol 5.9 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4.2 µg 0%
  • Vitamin C 0.24 mg 0%
  • Vitamin D 0.03 µg 0%
  • Vitamin E 2.3 mg 15%
  • Vitamin K 15.9 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.42 mg 3%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 19.3 µg 5%
  • Vitamin B12 0.04 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 9.7 mg 1%
  • Zat besi 0.37 mg 2%
  • Magnesium 11.7 mg 3%
  • Fosforus 43.1 mg 3%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0.32 mg 3%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.27 mg 12%
  • Selenium 3.7 µg 7%
  • Iodin 5.1 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3663.9 g53 g15 g
50 g50 g1831.9 g26 g7.6 g
150 g150 g5495.8 g79 g23 g
200 g200 g7327.8 g105 g30 g
250 g250 g9159.7 g131 g38 g

Soalan tentang Doughnut, berliner, bakery, jam and icing

Berapa kalori dalam 100 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

100 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing mengandungi 366 kcal, dengan 3.9 g protein, 53 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

50 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing mengandungi 183 kcal, dengan 1.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

150 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing mengandungi 549 kcal, dengan 5.8 g protein, 79 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

200 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing mengandungi 732 kcal, dengan 7.8 g protein, 105 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

250 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing mengandungi 915 kcal, dengan 9.7 g protein, 131 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32517 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat