Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Doughnut, chocolate coated

Kalori & fakta pemakanan

386
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo53 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 386 kcal —
  • Protein 5.4 g 11%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak tepu 6.6 g 33%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 24 g —
  • Natrium 193 mg 8%
  • Kolesterol 6.6 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4.1 µg 0%
  • Vitamin C 0.01 mg 0%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 1.8 mg 12%
  • Vitamin K 12.1 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.41 mg 3%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 7.4 µg 2%
  • Vitamin B12 0.04 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 20.5 mg 2%
  • Zat besi 0.79 mg 4%
  • Magnesium 31.2 mg 7%
  • Fosforus 76.8 mg 6%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.22 mg 10%
  • Selenium 4.5 µg 8%
  • Iodin 6.3 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3865.4 g53 g17 g
50 g50 g1932.7 g26 g8.2 g
150 g150 g5798.1 g79 g25 g
200 g200 g77211 g105 g33 g
250 g250 g96514 g132 g41 g

Soalan tentang Doughnut, chocolate coated

Berapa kalori dalam 100 g Doughnut, chocolate coated?

100 g Doughnut, chocolate coated mengandungi 386 kcal, dengan 5.4 g protein, 53 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Doughnut, chocolate coated?

50 g Doughnut, chocolate coated mengandungi 193 kcal, dengan 2.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Doughnut, chocolate coated?

150 g Doughnut, chocolate coated mengandungi 579 kcal, dengan 8.1 g protein, 79 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Doughnut, chocolate coated?

200 g Doughnut, chocolate coated mengandungi 772 kcal, dengan 11 g protein, 105 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Doughnut, chocolate coated?

250 g Doughnut, chocolate coated mengandungi 965 kcal, dengan 14 g protein, 132 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 28971 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat