Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Doughnut, lemon coated

Kalori & fakta pemakanan

397
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo58 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 397 kcal —
  • Protein 4.8 g 10%
  • Karbohidrat 58 g 21%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 6.3 g 31%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 30 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Kolesterol 6.6 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4.1 µg 0%
  • Vitamin C 0.66 mg 1%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 1.8 mg 12%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.35 mg 2%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 6.3 µg 2%
  • Vitamin B12 0.04 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 16.9 mg 1%
  • Zat besi 0.4 mg 2%
  • Magnesium 12.8 mg 3%
  • Fosforus 53.7 mg 4%
  • Kalium 73.2 mg 2%
  • Zink 0.35 mg 3%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.23 mg 10%
  • Selenium 4.6 µg 8%
  • Iodin 6.6 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3974.8 g58 g16 g
50 g50 g1992.4 g29 g7.9 g
150 g150 g5967.1 g87 g24 g
200 g200 g7949.5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Soalan tentang Doughnut, lemon coated

Berapa kalori dalam 100 g Doughnut, lemon coated?

100 g Doughnut, lemon coated mengandungi 397 kcal, dengan 4.8 g protein, 58 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Doughnut, lemon coated?

50 g Doughnut, lemon coated mengandungi 199 kcal, dengan 2.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Doughnut, lemon coated?

150 g Doughnut, lemon coated mengandungi 596 kcal, dengan 7.1 g protein, 87 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Doughnut, lemon coated?

200 g Doughnut, lemon coated mengandungi 794 kcal, dengan 9.5 g protein, 116 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Doughnut, lemon coated?

250 g Doughnut, lemon coated mengandungi 993 kcal, dengan 12 g protein, 145 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 28973 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat