Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Doughnut, jam and icing, bakery
Kalori & fakta pemakanan
299
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo50 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 299 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 28 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Kolesterol 14.2 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.1 µg 1%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 21.5 µg 5%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 12.4 mg 1%
- Zat besi 0.45 mg 2%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Fosforus 53.3 mg 4%
- Kalium 82.5 mg 2%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 4.5 µg 8%
- Iodin 14.7 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4.4 g | 50 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2.2 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6.5 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8.7 g | 100 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 11 g | 126 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Doughnut, jam and icing, bakery
Berapa kalori dalam 100 g Doughnut, jam and icing, bakery?
100 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandungi 299 kcal, dengan 4.4 g protein, 50 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Doughnut, jam and icing, bakery?
50 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandungi 150 kcal, dengan 2.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Doughnut, jam and icing, bakery?
150 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandungi 449 kcal, dengan 6.5 g protein, 75 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Doughnut, jam and icing, bakery?
200 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandungi 598 kcal, dengan 8.7 g protein, 100 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Doughnut, jam and icing, bakery?
250 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandungi 748 kcal, dengan 11 g protein, 126 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31485 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
