Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Doughnut, bakery
Kalori & fakta pemakanan
306
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo42 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 306 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 10 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 20.3 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17.2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 12.3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 13.7 mg 1%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 71.2 mg 6%
- Kalium 91.8 mg 2%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodin 19.4 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6.1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3.1 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9.2 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 106 g | 30 g |
Makanan serupa
- Doughnut jam and icing bakery299 kcal / 100 g
- Doughnut with jam bakery290 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Bun cinnamon bun industrial water327 kcal / 100 g
- Danish pastry jam filling water bakery362 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard and jam filling water bakery352 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
Soalan tentang Doughnut, bakery
Berapa kalori dalam 100 g Doughnut, bakery?
100 g Doughnut, bakery mengandungi 306 kcal, dengan 6.1 g protein, 42 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Doughnut, bakery?
50 g Doughnut, bakery mengandungi 153 kcal, dengan 3.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Doughnut, bakery?
150 g Doughnut, bakery mengandungi 459 kcal, dengan 9.2 g protein, 63 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Doughnut, bakery?
200 g Doughnut, bakery mengandungi 612 kcal, dengan 12 g protein, 84 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Doughnut, bakery?
250 g Doughnut, bakery mengandungi 765 kcal, dengan 15 g protein, 106 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11095 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
