Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging peha atas ayam
Kalori & fakta pemakanan
mentah
116
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Peha ayammentah234 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, mentah120 kcal / 100 g
- Paha dan betis ayammentah136 kcal / 100 g
- Batang drum ayamtanpa kulit, mentah107 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Suku bahagian peha ayamdengan kulit, mentah196 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, mentah146 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging peha atas ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging peha atas ayam?
100 g Daging peha atas ayam mengandungi 116 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging peha atas ayam?
50 g Daging peha atas ayam mengandungi 58 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging peha atas ayam?
150 g Daging peha atas ayam mengandungi 174 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging peha atas ayam?
200 g Daging peha atas ayam mengandungi 232 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging peha atas ayam?
250 g Daging peha atas ayam mengandungi 290 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36019 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
