Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
17% lemak
227
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 227 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 7.5 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 51.7 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 5.5 mg 50%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.5 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar tanpa lemakmentah154 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar rendah lemak7% lemak138 kcal / 100 g
- Stik daging lembu kisar5% lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisarrendah lemak, digoreng tanpa lemak156 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar hancur85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dikeringkan dalam kuali256 kcal / 100 g
- Daging lembu stik kisar15% lemak, mentah215 kcal / 100 g
- Daging lembu cincangmentah, sangat lean130 kcal / 100 g
- Stik kisar lembu muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Lasagna daging lembu cincang17%, campuran hidangan153 kcal / 100 g
- Ayam kisar3–10% lemak, mentah137 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar?
100 g Daging lembu kisar mengandungi 227 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar?
50 g Daging lembu kisar mengandungi 114 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar?
150 g Daging lembu kisar mengandungi 341 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu kisar?
200 g Daging lembu kisar mengandungi 454 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu kisar?
250 g Daging lembu kisar mengandungi 568 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11562 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
