Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ham hutan hitam deli
Kalori & fakta pemakanan
124
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo3.3 g
Lemak3.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 1061 mg 46%
- Kolesterol 47.3 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 4.4 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
- Kolin 62.4 mg 11%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 270 mg 22%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 22.1 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 3.3 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4.9 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 6.5 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 8.1 g | 9.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging ham hutan hitam deli
Berapa kalori dalam 100 g Daging ham hutan hitam deli?
100 g Daging ham hutan hitam deli mengandungi 124 kcal, dengan 18 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ham hutan hitam deli?
50 g Daging ham hutan hitam deli mengandungi 62 kcal, dengan 9 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ham hutan hitam deli?
150 g Daging ham hutan hitam deli mengandungi 186 kcal, dengan 27 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ham hutan hitam deli?
200 g Daging ham hutan hitam deli mengandungi 248 kcal, dengan 36 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ham hutan hitam deli?
250 g Daging ham hutan hitam deli mengandungi 310 kcal, dengan 45 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7151 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
