Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dried ham, Black forest
Kalori & fakta pemakanan
236
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0.8 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 236 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4.1 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 1450 mg 63%
- Kolesterol 77.6 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.55 µg 3%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Biotin (B7) 5.4 µg 18%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
- Kolin 106 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5.4 mg 0%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 490 mg 10%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 16.5 µg 30%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0.8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0.4 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 38 g | 1.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 473 | 51 g | 1.6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 591 | 64 g | 2 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Dried ham, Black forest
Berapa kalori dalam 100 g Dried ham, Black forest?
100 g Dried ham, Black forest mengandungi 236 kcal, dengan 26 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dried ham, Black forest?
50 g Dried ham, Black forest mengandungi 118 kcal, dengan 13 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dried ham, Black forest?
150 g Dried ham, Black forest mengandungi 355 kcal, dengan 38 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dried ham, Black forest?
200 g Dried ham, Black forest mengandungi 473 kcal, dengan 51 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dried ham, Black forest?
250 g Dried ham, Black forest mengandungi 591 kcal, dengan 64 g protein, 2 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1919 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
