Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Black pudding, boiled
Kalori & fakta pemakanan
312
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo18 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 312 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Serat 5 g 18%
- Gula 9 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
- Kolin 72.8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 16.2 mg 90%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 6.8 mg 296%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 2.7 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.3 g | 9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 27 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 36 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 45 g | 52 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Black pudding, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Black pudding, boiled?
100 g Black pudding, boiled mengandungi 312 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Black pudding, boiled?
50 g Black pudding, boiled mengandungi 156 kcal, dengan 5.3 g protein, 9 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Black pudding, boiled?
150 g Black pudding, boiled mengandungi 468 kcal, dengan 16 g protein, 27 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Black pudding, boiled?
200 g Black pudding, boiled mengandungi 624 kcal, dengan 21 g protein, 36 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Black pudding, boiled?
250 g Black pudding, boiled mengandungi 780 kcal, dengan 27 g protein, 45 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
