Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, ham, boiled, sliced
Kalori & fakta pemakanan
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 987 mg 43%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 16.6 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 1.3 µg 0%
- Vitamin B12 0.54 µg 23%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 6.3 mg 0%
- Zat besi 0.69 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 302 mg 24%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork, ham, boiled, sliced
Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, boiled, sliced?
100 g Pork, ham, boiled, sliced mengandungi 108 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, boiled, sliced?
50 g Pork, ham, boiled, sliced mengandungi 54 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, boiled, sliced?
150 g Pork, ham, boiled, sliced mengandungi 162 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, boiled, sliced?
200 g Pork, ham, boiled, sliced mengandungi 217 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, boiled, sliced?
250 g Pork, ham, boiled, sliced mengandungi 271 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
