Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, ham, cured, canned
Kalori & fakta pemakanan
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1310 mg 57%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 12.1 µg 22%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7.9 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Ham khinzirdimasak, diawetkan dengan garam, dalam tin184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Babi dan hamdalam tin315 kcal / 100 g
- Ham masakdimasak, diawetkan dengan garam, direbus150 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Hirisan ham babiberlemak, dimasak129 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, ham, cured, canned
Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, cured, canned?
100 g Pork, ham, cured, canned mengandungi 111 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, cured, canned?
50 g Pork, ham, cured, canned mengandungi 56 kcal, dengan 7.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, cured, canned?
150 g Pork, ham, cured, canned mengandungi 167 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, cured, canned?
200 g Pork, ham, cured, canned mengandungi 223 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, cured, canned?
250 g Pork, ham, cured, canned mengandungi 279 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 666 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
