Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, ham, smoked
Kalori & fakta pemakanan
231
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 2405 mg 105%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.37 µg 2%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 71.8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 5.2 mg 0%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 275 mg 22%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 12.1 µg 22%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 57 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 577 | 71 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Bacon frying430 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Ham babi salai6% lemak138 kcal / 100 g
- Bacon stewing375 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, ham, smoked
Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, smoked?
100 g Pork, ham, smoked mengandungi 231 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, smoked?
50 g Pork, ham, smoked mengandungi 115 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, smoked?
150 g Pork, ham, smoked mengandungi 346 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, smoked?
200 g Pork, ham, smoked mengandungi 461 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, smoked?
250 g Pork, ham, smoked mengandungi 577 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1226 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
